『マインドフルネスSIMT　たかおか』へようこそ。

こちらではうつ症状や不安障害に悩んでいる方が少しでも楽になるお手伝いをいたします。

病気を改善するための心の使い方、また、病気が治ってからも日常的に行う健康的な心の使い方を学びます。

一人で抱え込まずに、一緒に解決していきましょう。

皆様の生活がよりよくなることを心より願っています。