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富山県高岡市のマインドフルネス
自己洞察瞑想療法(SIMT)のレッスンを行っています。

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ごあいさつ

こんにちは。『マインドフルネスSIMT たかおか』へようこそ。



こちらではうつ症状や不安障害に悩んでいる方が少しでも楽になるお手伝いをいたします。



病気を改善するための心の使い方、また、病気が治ってからも日常的に行う健康的な心の使い方を学びます。



現在はマインドフルネス瞑想療法、その他に認知行動療法、来談者中心療法もおこないます。



皆様の生活がよりよくなることを心より願っています。