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富山県高岡市のマインドフルネス
自己洞察瞑想療法(SIMT)のレッスンを行っています。

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ごあいさつ

こんにちは。『マインドフルネスSIMT たかおか』へようこそ。


うつ病など心の病は、今や誰がなってもおかしくない病気です。

しかし心の病は、症状が軽くなった人でも再発する可能性が高いと言われています。

そこで、「マインドフルネスSIMT たかおか」では、病気を改善するための心の使い方、また、病気が治ってからも日常的に行う健康的な心の使い方を学びます。



また、マインドフルネス療法以外に、認知行動療法、来談者中心療法もおこないます。

「どうせわたしなんて、、、」「なぜか不安になる」「ガスや戸締りがきになってならない」

         ↓        

   でも、どうした良いかわからないという方へ


         一緒に、前にすすんでみませんか?



皆様の生活がよりよくなることを心より願っています。